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"Découvrir" : la Course
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8 Avril 2014 - Claude MONDET (Entraîneur)
"Découvrir" : la Course

La course à pied est, avec la marche, l'un des deux modes de locomotion bipèdes de l'homme. Caractérisée par une phase de suspension durant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol, elle permet un déplacement plus économe en énergie que la marche pour des vitesses allant d'environ 6 km/h (ultra fond) - 10 km/h (jogging) à plus de 30 km/h (sprint). Outre sa fonction locomotrice, elle est principalement pratiquée comme sport dans le cadre de l'athlétisme et en tant qu'exercice physique.

Connaissez-vous cette discipline ?

Contrairement à la marche, elle présente une efficacité énergétique peu dépendante de la vitesse (environ 200 ml d'oxygène par kilogramme et par kilomètre) ce qui permet un grand éventail de vitesses de locomotion. La course fait de l'homme un piètre sprinter en comparaison des mammifères quadrupèdes mais lui confère une grande endurance, absente chez les autres primates et rare chez les mammifères. Ces capacités sont liées à une évolution anatomique apparue dans le genre Homo ; la question de savoir si l'apparition de l'endurance à la course est un trait de l'évolution ou un effet collatéral de celle-ci, reste ouverte.

En savoir davantage sur les catégories de la course à pied cliquez ici

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